Nata a Roma nel 1972, Lola Pagnani è figlia d'arte (papà sceneggiatore, mamma costumista), diplomandosi a Parigi, specializzandosi a New York presso l'Alvin Ailey American Dance Theater, studiando poi a Los Angeles con Shelly Winters. Diventa ballerina per il Momix, e poi collabora alle scenografie del Cirque du Soleil. È stata prima ballerina del Nationaltheater di Monaco. Al cinema esordisce nel 1991 con_ Le comiche 2_ di Neri Parenti, e poi viene diretta da Lina Wertmuller in Ninfa Plebea. Nel 1998 è nel cast di Polvere di Napoli di Antonio Capuano, ed è nuovamente diretta da Lina Wertmüller in Ferdinando e Carolina del 1999. Nel 2003 è nel documentario Gente di Roma di Ettore Scola. Qualche comparsata anche in: Carabinieri 5, Capri, Rex nel 2011 e I Cesaroni.